Qual o benefício da hortelã para saúde?
Um dos principais benefícios da hortelã é que ela contribui para o processo de digestão. “Ela ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos, prevenindo inflamações e o desconforto no estômago, além de diminuir os gases intestinais e a acidez no organismo”, lembra a nutricionista.
Quais os tipos de hortelã e seus benefícios?
As espécies mais comuns de serem encontradas são a hortelã é a Mentha Spicata ou hortelã-das-hortas e a Mentha Crispa, ou hortelã-pimenta. A sua escolha dependerá da sua finalidade de uso, a hortelã-pimenta tem o sabor mais acentuado e seu uso é indicado para chás e como medicamento.
Qual o melhor tipo de hortelã?
A hortelã spicata ou hortelã verde/comum é a mais tradicional e conhecida no Brasil. Chamada também de hortelã da folha miúda, possui uma cor mais escura e pode ser encontrada nas feiras, supermercados e hortifrútis por todo o país.
Para que serve hortelã da dor?
O consumo do chá de hortelã é indicado para aliviar dores de cabeça e enxaquecas, pois possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que ajudam a diminuir a dor. Além disso, o chá de hortelã também possui ação relaxante, diminuindo a tensão nervosa e muscular, que podem causar a dor de cabeça.
Para que serve chá de hortelã com limão?
Chá de hortelã com limão é detox, rico em vitaminas e antioxidante. Quando incrementado com limão, o chá de hortelã se torna ainda mais nutritivo. Essa combinação é rica em vitaminas A, do complexo B, C, agentes antioxidantes e ainda surte um forte efeito detox no organismo.
Para que serve hortelã com alho batido no liquidificador?
Para combater vermes Amasse 1 dente de alho junto com 3 folhas de hortelã. Adicione 1 xíc. (café) de água e coe em um pano, espremendo bem.
Qual a diferença entre os tipos de hortelã?
“As folhas da menta [a mentha spicata] são mais lisas e possuem formato mais alongado e pontiagudo. As da hortelã [mentha piperita] são mais ásperas e menores”. Quanto ao sabor, a diferença mais marcante, de acordo com Laís, é que a menta é muito mais delicada e suave que a hortelã.
Quais são os tipos de hortelã?
Ao redor do mundo existem de 25 a 30 espécies naturais desse gênero – além de outras tantas espécies criadas pelo ser humano -, mas o mais comum, no Brasil, é chamar de hortelã os pezinhos da espécie Mentha piperita e de menta os da Mentha spicata.
Qual o verdadeiro hortelã?
Mentha spicata L. A hortelã-verde (Mentha spicata), também conhecida como hortelã-de-leite, hortelã-das-cozinhas, hortelã-dos-temperos, hortelã-vulgar, hortelã-das-hortas, hortelã-comum, levante, alevante, elevante ou simplesmente hortelã, é uma planta herbácea perene, da família Lamiaceae (Labiadas).
Pode comer hortelã cru?
A hortelã pode ser consumida na forma de folhas frescas. Vale colocá-la na salada, na sopa, como tempero do frango, carne vermelha ou peixe, na água aromatizada, batida com suco de frutas e nos chás.
Como fazer chá de hortelã para dormir?
Primeiramente, com a ajuda de uma panela, coloque a água no fogo. Quando levantar fervura, desligue-o e coloque as folhas de hortelã já higienizadas. Tampe bem e deixe em infusão por 5 minutos. Após esse tempo, você deve coar seu chá, adicionar o mel e tomar ainda morno.
Qual chá é bom para limpar o fígado?
Chá verde
Chá verde: O chá verde contém catequinas, que são compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória, importantes para desintoxicar o fígado. Estudos têm mostrado que o chá verde ajuda a diminuir a gordura corporal e a gordura no fígado, comum na esteatose hepática.
Para que serve o hortelã com alho?
Para combater vermes Amasse 1 dente de alho junto com 3 folhas de hortelã. Adicione 1 xíc. (café) de água e coe em um pano, espremendo bem.
Para que serve hortelã com alho?
Benefícios do chá de hortelã com alho Dessa forma, esta infusão é capaz de aliviar sintomas de gripes, sinusites e resfriados. Além disso, essa bebida pode promover a limpeza dos pulmões, combater a dor de garganta, diminuir a produção de secreção e tratar a tosse.
Comentários