Quanto de proteína tem em 100 gramas de patinho?

Quantos gramas de proteína tem 100g de patinho?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 100 Qtd. %vd(*)
Valor Energético 132Kcal 7%
Carboidratos 0,6g 0%
Proteínas 20g 27%
Gorduras Totais 4,8 9%

Quanta proteína tem em 100 gramas de frango?

Ranking de proteína para cada tipo de carne

Corte de carne (100 g) Quantidade de proteína (g)
Peito de frango sem pele e grelhado 32 g
Alcatra bovina sem gordura e grelhada 31,9 g
Coxão duro bovino sem gordura e cozido 31,9 g
Costela suína assada 30,2 g

•10 de mai. de 2019

Quanto de proteína tem 50g de patinho?

Tabela de valor Nutricional

Nurtriente Quantidade % VD*
Valor energético 219.3kcal=921 11%
Proteínas 35,9g 48%
Gorduras saturadas 3,1g 14%
Gorduras monoinsaturadas 3,1g –

Quantas proteínas tem 1 bife de patinho?

Características nutricionais dos principais cortes de carne bovina

CORTE BOVINO (100g) GORDURA (g) PROTEÍNA (g)
Patinho 7,3 35,9
Maminha 2,4 30,7
Músculo 6,7 31,2
Lagarto 9,1 32,9

•23 de jan. de 2018

Quanto de proteína tem 150g de patinho?

Freezer (-18ºC): 3 meses

Informação Nutricional Porção de 250g – (1 embalagem) %VD (*)
Valor Energético 322 kcal – 1352 kj 16%
Carboidratos 36g 12%
Proteínas 29g 39%
Gorduras Totais 5,9g 11%

Quantas gramas de proteína tem 200 gramas de patinho?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 200 g Qtd. %vd(*)
Carboidratos 0 0
Proteínas 72 g 96
Gorduras Totais 14,6 g 26,5
Gorduras Saturadas 5 g 22,7

Quanto de proteína tem 100g de frango grelhado?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 100g Qtd. %vd(*)
Proteínas 28g 38%
Gorduras Totais 72g 13%
Gorduras Saturadas 1,5g 7
Gorduras Trans 0 0

Quantas gramas de proteína tem 100g de frango cozido?

Tabela de valor Nutricional

Nurtriente Quantidade % VD*
Valor energético 162.9kcal=684 8%
Proteínas 31,5g 42%
Gorduras saturadas 1,1g 5%
Gorduras monoinsaturadas 1,1g –

Quantas gramas de proteína tem 200g de patinho?

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 200 g Qtd. %vd(*)
Carboidratos 0 0
Proteínas 72 g 96
Gorduras Totais 14,6 g 26,5
Gorduras Saturadas 5 g 22,7

Quantas gramas de proteína tem em 50g de carne?

Tabela Nutricional

Tabela Nutricional % VD (*)
Carboidratos 0,00 g 0,00%
Proteínas 32,80 g 10,93%
Gorduras totais 8,80 g 16,00%
Gorduras saturadas 4,50 g 20,45%

Qual a carne mais rica em proteína?

Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente

  • Por que as proteínas são tão importantes para o corpo? …
  • Carne de frango tem 27% de proteínas. …
  • Carne bovina tem 26% de proteínas. …
  • Peixes (como atum e bacalhau) podem ter de 23 a 30% de proteínas. …
  • Carne de porco tem cerca de 10% de proteínas.

Qual a carne de boi com mais proteína?

Dentre os cortes mais ricos em proteínas, destaca-se o contra-filé, coxão mole, filé mignon, lagarto, miolo do alcatra, maminha, músculo e patinho. Ou seja, no geral, são os mesmos cortes mais magros também!

Quantas calorias tem 150g de patinho cozido?

Existem 219 calorias em 100 g.

Como consumir 130 gramas de proteína por dia?

Regra geral: deve consumir entre 1 a 2 gramas de proteína por quilo de peso corporal. Se você pesa 65 kg, deve comer 65 a 130 gramas de proteína por dia. A proteína facilita diretamente o emagrecimento de duas formas: ajuda a acelerar o metabolismo e a reduzir o apetite.