Quem são os fitoesteróis?
E o que são os fitoesteróis? São substâncias gordurosas semelhantes ao colesterol, produzidas pelas plantas e presentes em óleos vegetais, sementes, grãos, frutas e hortaliças. Os fitoesteróis competem com o colesterol consumido na dieta e diminuem a absorção intestinal do colesterol ruim, o LDL.
Qual é a função do fitoesterol?
Os fitoesteróis reduzem os níveis de colesterol competindo com a absorção do colesterol no intestino por meio de um ou vários mecanismos possíveis, um efeito que complementa as estatinas. Os fitoesteróis reduzem ainda mais os níveis de colesterol em cerca de 9% a 17% em usuários de estatinas.
Quais os alimentos que contêm fitoesteróis?
Segundo a nutricionista, a substância pode ser encontrada naturalmente no abacate, em nozes, castanhas de caju, castanha do Pará, semente de girassol, soja, milho, feijões, legumes e verduras. “Também são encontrados, comercialmente, enriquecendo produtos como cremes vegetais, alguns iogurtes e leite”.
Quais os benefícios do fitoesterol?
Quais os benefícios associados do uso regular de FITOESTEROL? Redução dos níveis plasmáticos de LDL-colesterol (colesterol ‘ruim’) e do Colesterol Total (CT) e consequente prevenção de Doenças cardiovasculares.
O que são os polifenóis?
Os polifenóis são micronutrientes abundantes em nossa dieta que atuam como antioxidantes e podem proteger contra algumas condições comuns de saúde, e possivelmente gerar alguns efeitos benéficos contra o envelhecimento por ter potencial antioxidante.
O que é Vazguard?
VAZGUARD (Bergamot Phytosome®) é um nutracêutico inovador e o mais moderno que é 100% natural para a saúde cardiovascular, sendo eficaz no suporte de níveis sanguíneos saudáveis de colesterol total, LDL, HDL, triglicérides e glicose.
Como os fitoesteróis atuam na prevenção das doenças cardiovasculares?
A associação da terapia medicamentosa com suplementos alimentares contendo fitoesteróis, por sua vez, apresenta um efeito aditivo na redução dos níveis de colesterol total e colesterol LDL, proporcionando, desta forma, melhora dos riscos relacionados às doenças cardiovasculares.
Como tomar o Collestra?
Recomenda-se o consumo de 2 a 3 cápsulas de Collestra ao dia, o que fornecerá entre 1300 mg e 2000 mg de ésteres de fitoesteróis. As cápsulas podem ser ingeridas de uma só vez ou em doses divididas até 3 vezes ao dia.
Qual a margarina que contêm fitoesteróis?
Becel Pro-Activ contém fitoesteróis, substâncias vegetais que contribuem para a redução de até 15% do colesterol “ruim” em 3 semanas quando consumido de acordo com as recomendações: ingestão diária de 20g, ou 2 colheres de sopa, combinada a uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.
Que alimentos ajudam a diminuir o colesterol?
Confira os alimentos que diminuem consideravelmente os níveis de colesterol:
- Aveia.
- Cevada e outros grãos integrais.
- Feijão.
- Berinjela.
- Nozes.
- Óleos vegetais.
- Maçãs, uvas, morangos, frutas cítricas.
- Soja.
Porque os fitoesteróis podem exercer diversas funções biológicas similares ao colesterol?
Os fitoesteróis são moléculas encontradas nos vegetais e estruturalmente parecidas com o colesterol. Eles possuem ações benéficas no organismo humano, como redução do colesterol no plasma, por diminuir a sua absorção pelo mecanismo de competição pelos sítios de absorção no intestino.
Que frutas têm polifenóis?
Assim como a maçã, ele é fonte de vitaminas, minerais e diversos polifenóis – flavonoides e outros antioxidantes que protegem a pele, os cabelos e garantem mais energia para o corpo. Outras frutas que possuem polifenóis: laranja, morango, uva, açaí, amora, mirtilo, kiwi, acerola, cereja e jabuticaba.
Qual o alimento mais rico em polifenóis?
Os alimentos mais ricos em polifenóis são: cravo da índia (ver produto) (15000mg/100g), menta desidratada (ver produto) (12000mg/100g), cacau em pó (6000mg/100g), orégano (ver produto) desidratado (2300mg/100g), chocolate escuro (mais de 70% cacau com 1664 mg/100g), entre outros.
Como tomar Vazguard?
Tomar uma cápsula ao dia, em jejum.
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